FLEX呉駅校 NEWクラスのお知らせ～ yoga practice クラス ～
【 yoga practiceクラス 】
無料体験会を行いますので,
是非☆*ヨガの心地よさを体感して下さい
9月15日(木) スタート!!!!
※この日↑は無料でレッスンを体験することが出来ます。
毎週木曜日17:00-18:00
インストラクター／mimi
マットレンタル／200円
□yoga practiceクラス□
Practice=技能上達の為に自分で繰り返し練習すること。
1時間のyogaクラスでは、自分のための時間として、
外の世界と自分を ほんの少し切り離し 静かな中で自分と向き合い、
普段はなかなか動かせない部分も意識して
ダイナミックに かつ繊細に呼吸と動きを連動させて、
アーサナをとっていきます。
ボディラインを整えたい方(女性に限らず男性も!!)
週末にカラダもココロもすっきりさせたい方にお勧めのクラスです。
そのためには、なるべく決まった時間帯に行うことで
生活の一部にyogaがあることが理想です。
とにかく、今のような忙しい時代に生活していると
自分だけの時間がとれず、何をするにしても携帯がなったり
外からの雑音が気になるけど、ここに来て この1時間だけは
外の世界と自分を切り離し
健康的な身体作りを目指していただくのはもちろん、
一人一人に心身共に健やかになって頂ける空間を提供したいと思っています。
