みなさんFLEX YOGA のフライヤーは見て頂けましたか？
呉駅校の日曜日はヨガクラスから始まります。
ヨガは柔軟性やボディバランスを整えるだけでなく
リラックス効果やストレス解消とか睡眠不足解消とか
色んな効果があるそうです。
これはダンスしてる人もそうでない人もマストなレッスンですね☆
みなさんお待ちしてま〜す♨
◎ストレッチヨガ◎
【時間】日曜日 16:00～17:00
【インストラクター】MA-MIN
【MA-MIN先生より】
ヨガを通して身体の歪みを改善し気持ちもポジティブにー！！
ヨガってなんだろー？ってヨガのことを全然知らなくても大丈夫！私と一緒に心と身体をリラックスしていきましょー(*^^*)
